Mom to be // Tenho sono
Dois risquinhos cor de rosa no pauzinho da farmácia. Pelo menos meia hora, sentada, a olhar para o infinito a absorver a informação. Meu Deus. Afinal resulta. Mas, e o meu ovário preguiçoso? E as conversas com o Dr. Jorge Borrego sobre o que teremos que fazer quando eu um dia quiser engravidar? Mas...Who cares!!! Estou feliz!
Acho que foi mais ou menos isto, muito eufemísticamente falando, que me passou pela cabeça. Sim, porque o meu coração disparou e foi assim mais ou menos como se me tivesse apaixonado à primeira vista. Acho que é a melhor forma de descrever o que senti.
Naturalmente que, numa fracção de segundo, a nossa vida dá uma volta de 180º. Mudam as nossas prioridades, os planos para o futuro. Muda a nossa perspectiva de diversão, já não queremos sair à noite até de manhã - obviamente - não queremos andar num corrupio, queremos conforto e descanso à nossa volta. Queremos muito dormir. O primeiro trimestre é danado para o sono. O nosso corpo muda a uma velocidade estonteante e estamos - só e simplesmente - a fabricar uma vida, from scratch. É normal que canse não é? É normal que tenhamos sono...muito sono, sono todo o dia independentemente das horas que dormimos à noite. Maridos, namoridos e companheiros que me ouvem - Não chateiem as vossas mulheres porque elas agora aproveitam todos os espacinhos no horário para dormir. Lembrem-se que elas estão afincadamente a trabalhar no vosso projecto de bebé. Dormir nesta fase não é apenas um cuidado a ter, é um mal (ou bem, dependendo da perspectiva) necessário. Não há porque nos esforçarmos a manter a pestana aberta quando os palitos já se estão a partir. Se o nosso corpo nos pede descanso é isso que lhe devemos dar.
O sono desvanece-se miraculosamente durante o segundo trimestre. Aí voltamos em todo o nosso esplendor, frescas que nem um pêssego. A barriga ainda não é muito grande pelo que a sensação de pesadelo ainda não se faz notar. É a altura ideal para começar (se não começaram antes) a fazer umas caminhadas higiénicas e a começar preparar o enxoval do Baby-to-be. Em suma, dormir, no segundo trimestre, não é tema.
E eis, eis-nos chegadas ao terceiro trimestre. Aqui voltamos ao modo-koala do primeiro trimestre, não porque tenhamos aquele sono infinito, porque não temos, mas estamos literalmente estafadas. Estafadas porque estamos...como dizer isto sem ferir susceptibilidades...enormes. Sim, enormes é o termo. Bandulho enorme, pés enormes, pernas inchadas, mãos inchadas, joelhos que doem, costas que doem - é normal, em 8 meses levar com mais 11 a 16 kgs não é brincadeira - enfim. É todo um contemplar do espelho para ver um corpanzil irreconhecído. Custa um bocadinho, é verdade, pelo menos a mim custa-me ver-me assim. Mas isso são contas de outro rosário. Aqui fala-se de sono e no terceiro trimestre é mais cansaço. O mais complicado nesta altura será porventura a falta de posição confortável para se estar. Vejamos:
Deitada de barriga para baixo - Humanamente impossível, claro está.
Deitada de barriga para cima - O peso da barriga esmaga-nos, com o detalhe de, nessa posição, esse peso fazer pressão na veia cava o que provoca alterações no ritmo respiratório, que é como quem diz: não respiras. Esquece. Nova posição.
Deitada de lado: Voilá! A única posição decente para dormir durante estes cerca de três meses. É aborrecido estar sempre na mesma posição? (Minto, podemos variar, deitada para o lado direito ou deitada para o lado esquerdo) É, muito aborrecido. Mas não temos alternativa. Aconselho veementemente a compra antecipada de uma almofada de amamentação para dormir. Coloca-se a almofada entre as pernas (para compensar o desnível na coluna causado pelo peso da barriga) e vai acompanhando o corpo todo, oferecendo ainda suporte à pança. "Ah e o meu marido? Quando é que eu me agarro a ele?" Pois, sugiro que façam o que têm a fazer antes e quando for altura de dormir é para dormir mesmo. Existem vários modelos de almofadas de amamentação, umas mais tipo chouriço, outras mais tipo semi-donut, com diferentes consistencias e padrões. Eu comprei uma Doomoo, no El Corte Inglés. Ficou um pouco cara, é certo, mas foi um óptimo investimento, somos inseparáveis neste momento.
Acho que foi mais ou menos isto, muito eufemísticamente falando, que me passou pela cabeça. Sim, porque o meu coração disparou e foi assim mais ou menos como se me tivesse apaixonado à primeira vista. Acho que é a melhor forma de descrever o que senti.
Naturalmente que, numa fracção de segundo, a nossa vida dá uma volta de 180º. Mudam as nossas prioridades, os planos para o futuro. Muda a nossa perspectiva de diversão, já não queremos sair à noite até de manhã - obviamente - não queremos andar num corrupio, queremos conforto e descanso à nossa volta. Queremos muito dormir. O primeiro trimestre é danado para o sono. O nosso corpo muda a uma velocidade estonteante e estamos - só e simplesmente - a fabricar uma vida, from scratch. É normal que canse não é? É normal que tenhamos sono...muito sono, sono todo o dia independentemente das horas que dormimos à noite. Maridos, namoridos e companheiros que me ouvem - Não chateiem as vossas mulheres porque elas agora aproveitam todos os espacinhos no horário para dormir. Lembrem-se que elas estão afincadamente a trabalhar no vosso projecto de bebé. Dormir nesta fase não é apenas um cuidado a ter, é um mal (ou bem, dependendo da perspectiva) necessário. Não há porque nos esforçarmos a manter a pestana aberta quando os palitos já se estão a partir. Se o nosso corpo nos pede descanso é isso que lhe devemos dar.
O sono desvanece-se miraculosamente durante o segundo trimestre. Aí voltamos em todo o nosso esplendor, frescas que nem um pêssego. A barriga ainda não é muito grande pelo que a sensação de pesadelo ainda não se faz notar. É a altura ideal para começar (se não começaram antes) a fazer umas caminhadas higiénicas e a começar preparar o enxoval do Baby-to-be. Em suma, dormir, no segundo trimestre, não é tema.
E eis, eis-nos chegadas ao terceiro trimestre. Aqui voltamos ao modo-koala do primeiro trimestre, não porque tenhamos aquele sono infinito, porque não temos, mas estamos literalmente estafadas. Estafadas porque estamos...como dizer isto sem ferir susceptibilidades...enormes. Sim, enormes é o termo. Bandulho enorme, pés enormes, pernas inchadas, mãos inchadas, joelhos que doem, costas que doem - é normal, em 8 meses levar com mais 11 a 16 kgs não é brincadeira - enfim. É todo um contemplar do espelho para ver um corpanzil irreconhecído. Custa um bocadinho, é verdade, pelo menos a mim custa-me ver-me assim. Mas isso são contas de outro rosário. Aqui fala-se de sono e no terceiro trimestre é mais cansaço. O mais complicado nesta altura será porventura a falta de posição confortável para se estar. Vejamos:
Deitada de barriga para baixo - Humanamente impossível, claro está.
Deitada de barriga para cima - O peso da barriga esmaga-nos, com o detalhe de, nessa posição, esse peso fazer pressão na veia cava o que provoca alterações no ritmo respiratório, que é como quem diz: não respiras. Esquece. Nova posição.
Deitada de lado: Voilá! A única posição decente para dormir durante estes cerca de três meses. É aborrecido estar sempre na mesma posição? (Minto, podemos variar, deitada para o lado direito ou deitada para o lado esquerdo) É, muito aborrecido. Mas não temos alternativa. Aconselho veementemente a compra antecipada de uma almofada de amamentação para dormir. Coloca-se a almofada entre as pernas (para compensar o desnível na coluna causado pelo peso da barriga) e vai acompanhando o corpo todo, oferecendo ainda suporte à pança. "Ah e o meu marido? Quando é que eu me agarro a ele?" Pois, sugiro que façam o que têm a fazer antes e quando for altura de dormir é para dormir mesmo. Existem vários modelos de almofadas de amamentação, umas mais tipo chouriço, outras mais tipo semi-donut, com diferentes consistencias e padrões. Eu comprei uma Doomoo, no El Corte Inglés. Ficou um pouco cara, é certo, mas foi um óptimo investimento, somos inseparáveis neste momento.
Fofinha que só ela e o revestimento é removível e lavável. Aconselho.
Domir sentada: Alguns livros e sites da especialidade aconselham a dormir quase sentada, por exemplo numa poltrona ou colocando as almofadas todas da casa na cabeceira da cama para que possamos estar direitas. Eu confesso que tentei mas não consigo dormir assim. Falta-me o ar na mesma e nunca consegui dormir sentada na vida, não será agora que irei começar.
Até porque, notem, o terceiro trimestre é também altura de insónias! Que bom! Não basta já a perspectiva de passarmos os próximos dois anos da nossa vida a dormir pouco, eis que o nosso cérebro nos brinda com um curso de preparação para a insónia. Talvez seja por isso mesmo: A preparação para o que aí vem. Talvez seja apenas porque estamos altamente desconfortáveis em qualquer posição. Seja como for, é favor não stressar, não rebolar na cama, não tomar ansiolíticos se faz favor. Beber um copo de leite, think happy thoughs e... bons sonhos!
A partir do terceiro trimestre também há um fenómento interessantíssimo que quem tinha era a minha avó que é a Ciática. Estamos basicamente a falar da compressão do nervo Ciático o que por sua vez dá uma dor fina e irritante ali bem no cimo da perna, onde já é coxa, que é como quem diz, na nádega. E perguntam vocês "E o que podemos fazer para melhorar Papoila?". Pois, não podemos fazer nada. É comer e calar. E mudar de posição. E descanso!
M&M.
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